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另外，我们常说豆浆适合女性食用，这就不得不提起豆浆中含有的一种植物雌——大豆异黄酮，这种物质能帮助调节女性体内的雌水平，对改善更年期障碍有很好的。

总的来说，豆浆和牛奶各有各的营养优势，我们没有必要非要分个谁高谁低。而爆炸营养课堂提醒大家，大家也可以选择同时饮用两种饮品呀。

豆浆和牛奶一同喝，营养成分不仅不会没有丝毫损失，而且还会因为互补而使得营养加强呢。
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