马鞍山产后康复培训班 产后恢复的重要性

培训类型：育儿/孕妇/产妇
职位：月嫂 催乳师 营养师 育婴师 产后恢复师 小儿师 早教师
课程学费：299元
学校名称：上元教育
上课地点：马鞍山市大华锦绣国际6栋28楼2801室
联系人：大周老师
马鞍山产后康复培训班-产后恢复的重要性

女人​‌‌的身体结构是具有自调性的，能够在不同的生命时期完成不同的重要任务。那么女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，那就是初潮期、产后、更年期。而*重要的就是产后这个阶段。据调查，女性体内的等雌能使经历过生育这一过程的女性寿命增加十年。

1.为什么生了孩子以后体质变差了？

生产时期，女人的身体就好像一个打开的大门，可以把产前长期以来积累的多余的积水和毒素排出体外，然后通过正确的补养使身体更健康。在这期间你能够有效的改善自己的身体状况，但是，如果这期间没有好好的调养，将为你的身体留下隐患。所以，这段时间，也被喻为女人的第二次生命！

如果你的次生命不是很完美，我们就通过第二次生命来弥补它。如果你的次生命已经很完美，那就让我们的第二次生命更加精彩吧！

2.为什么需要做产后恢复？

产后1-3个月是女性心理*脆弱、生理*虚弱的时期，这段时间恢复的好坏将直接关系到产妇的终生健康。

医学专家调研发现，中国女性的很多疾病是因为产后恢复不全留下的隐患。国际机构调查表明，生产之后缺乏调养，产妇的体形体质将不易恢复。乳房疼痛、脱发、的发生率高达22%，头晕、的比例增加30.5%，肠胃不适增加了16.5%，心悸者增加了22.7%；*严重的是各类疼痛症，大约增加了30%。

3.为什么通过自然恢复无法达到专业产后恢复调理的效果呢？

很多妈妈也意识到产后恢复这方面的问题，也经常会看一些专业书籍补充知识。但是往往通过这种方式也解决不了问题。每个妈妈的生理结构和特点不一样，护理方式和步调不可能一致，特别是当许多传统的护理知识与科学规律相冲突的时候，没有经验的妈妈就不知道如何选择了。

产后恢复主要包括以下四个方面内容：

1.基础调理

从根本上调理人体体质，恢复气血运行能力。为产后恢复提供必需的保障，使体质达到*佳平衡。如疏经通络，补气养血，肝肾保养、卵巢保养等。

2.清瘀

产后身体内的残留毒素，打通人体正常代谢通道，产后问题隐患，保障产后健康。

3.体形恢复

恢复肌体损伤，恢复全身体形。防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延，使身材恢复到孕前水平。如修身减脂、胸部保养、修复等。

4.体质恢复

产后恢复分为3个重要阶段：

1.黄金期

产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体*为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效，很容易拖延恶化成为各种疾病。

2.理想期

产后6个月至一年半以内，属于产后辣妈们的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本，本身的气血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的*佳时机。

3.有效期

产后一年半至三年内，属于产后的恢复的有效期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成*佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。
恢复因孕、产、乳而受影响的器官，在各器官恢复的同时，恢复其即有功能，使人体达到动态平衡。

二、学校地址：马鞍山市大华锦绣国际6栋28楼2801——上元教育找大周老师

停靠站台:团结广场

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